Dobra rozkminiłem, że dluzszy cykl oparty na boldzie i enanie przeprowadze w okolicach zimy, a teraz krotszy cykl: 1-6 prop 100mg eod 1-6 wino 30mg ed tab. Dobrze rozpisane? Chcialbym zrzucic troche cm z pasa rowniez, moze dorzucic clenbuterol? Jesli tak to jak dawkowac? Winko apx moze byc? prop jakiej firmy? Testolic, Geneaza? pzdr.
[...] chyba przy opcji: DT: 5g mono rano 30g nitro przed treningiem DNT: 5g mono rano 15g nitro po południu. W takim układzie nitro starczy mi na ok 50 dni, czyli całkiem ładny cykl. Tylko że zostanie mi połowa puchy mono i AAKG nie zaczęte. nie wiem czy mam zostawić je na kolejny cykl, oczywiście musiałbym coś dokupić wtedy do tego mono, czy [...]
Nie można być na ujemnym bilansie kaloryczny xx tygodni. Nie na tym polega zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli efekty są stale zauważalne. Cykl treningowy ustala się na 10-12 tygodni. Im dłużej przebywamy na ujemnym bilansie kalorycznym i im mniej kalorii spożywamy, tym nasz metabolizm bardziej zwalnia, a tarczyca wpada w [...]
[...] Nie będę używał tych skrótów a jak użyłem to był to skrót myślowy. Po prostu będę pisał ćwiczenia w moim treningu. Czasem zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej przez cykl 1-2 tygodniowy, czasem na podtrzymaniu a czasem siłownia w ogóle mi nie w głowie. Chunga - na razie nogi sobie odpuszczę. Mimo wszystko. A dzisiejszy trening: biceps i [...]
Nie no gosciu jestes kozacki. 1.Sam testosteron na cykl 2.Codzienne klucie sie 3.Zero pojecia o treningach 4.Napewno brak wiadomosci na temat dietetyki JESTES IDEALNYM GOSCIEM WLASNIE NA TAKI CYKL... DOSLOWNIE BRAK MI SLOW JAK CZYTAM TAKIE TEMATY
Jezeli jest to twoj pierwszy cykl kreatynowy, to wystarczy sam monowodzian, a reszte kasy przeznaczylbym na odzywki bialkowe oraz antykataboliki jak tauryna, hmb. Jezeli jest to juz ktorys z koleji cykl, to albo mozesz wziasc cytrynian z monowodzianem, ewentualnie zaczekac na produkt crea fusion, ktory powininen byc juz niebawem. Z bialek polecam [...]
jesli to twoj pierwszy cykl to radze mono z olimpu np kopnie cie napewno zapewniam (no mozesz dac jakies n0-boosterka do niego tez) storma daj na nastepny cykl nie opyla sie teraz
oxa geesis lub atomik powinna sie sprawdzic. Prop jest idealn na 1 cykl. W rozsadnej dawce jest ok. Poczoj sie choc raz jak aktor pornosa Prop plus oxa cykl za***isty I malo szkodliwy
[...] towar zacznie dzialac: hcg 500 ew, skonczylbym 2 tyg przed koncem by dac odpoczac jajom przed porzadna dawka hcg, wtedy wszedlbym np +/-1000iu e3d w zaleznosci jaki byl cykl i w odpowiednim czasie clom i nolva napewno bym nie zrobil jak pisales mianowicie male dawki ok 500 ew przez caly cykl a potem od razu clom/nolva etc. MUSI byc dodatkowo [...]
[...] 121kg, dzisiaj wchodze na jedynki 123 no lipa jak ch**, poszło ale tak ciężko... od lat mam taki problem przy schodzeniu na niższe powtórzenia, teraz specjalnie zaczynałem cykl od dwójek. ostatnio we wakacje dwojki konczyłem na 114kg, na raz maxymalnie poszlo 123, no to jak teraz konczylem na 121 to myslałem że 130 pyknie, a tu 123 ledwo szło. [...]
[...] 6x55kg/6x55kg/6x55kg/6x55kg 6x60kg/6x60kg/6x60kg/6x60kg *bardzo fajnie szło ,choc ciężko pod koniec,ale zapas jeszcze jest. Planuję skończyć cykl z 70kg lub z małym hakiem ponad Podciąganie z pomocą 4x/4x/3x/3x 4x/4x/4x/3x/3x 4x/4x/4x/4x/3x Wyciąg dolny V chwyt 12x21,5kg/12x23,5/10x26,5kg [...]
Poxter, Dieta taka sama jak przy tradycjnym treningu. Biniu, Robie juz 4 cykl hst, jestem bardzo zadowolony z efektow ale wydaje mi sie, ze pora cos zmodyfikowac, wprowadzic jakies prgresje, serie laczone itp. Czy takie cos istnieje w dalszych fazach hst. Czy modyfikowales swoj trening? Ja obecnie robie tak.1.przysiady 2.wycisk sztangi na klate [...]
no dobra. chodzi mi o to, ze jesli cwicze z mniejszymi obciazeniami (na poczatku kazdego 2-tygodniowego minicyklu) to mam ochote zrobic jeszcze jedna, albo 2 serie, bo mam jeszcze zapas sil, wiec czy robic jeszcze te serie czy nie ?? czy jesli ustale sobie, ze wykonuje 2 serie np. przysiadow, to na kazdym treningu (przez caly 8 tygodniowy cykl) [...]
SPK juz kapuje ( musze miec cos zobrazowane by byc pewnym moich domyslen) wielkie dzieki prawdopodobnie tak zrobie aha teraz przyszla mi mysl mowiac nastepny cykl masz na mysli przejscie z 15 na 10 tak?? chyba dobrze zrozumialem ( wiem glupie pytanie ale lepije sie zapytac niz... ) pozdrawiam
[...] przetrenowany. A teraz jest super rozsadza mnie energia. Wymiary, ktore od dluzszego czasu staly w miejscu tez skoczyly. Nie za duzo ale skoczyly (robie dopiero pierwszy cykl - ostatnie 2 tyg). " --teraz trzeba dopracowac, zeby było jeszcze lepiej, "Zastanawiem sie czy nie dolozyc jednej serii wyciskania w lezeniu (plasko) w [...]
agrafka, bez ankiety działu tutaj nie rozpisujemy co do damianka to na 1 cykl wystarczy sam testosteron, oraz nie rozpisujemy tutaj "na strzały" tylko na dawki. I najpierw się układa cykl, a potem kupuje towar. Poczytajcie jeszcze bo nic nie wiecie o temacie a chcecie już lecieć. Po co Wam to? Szybka masa bo zaraz 18stki się zaczną czy [...]
tak to po pierwsze nie jest dla mnie cykl,mowisz nie mam wiedzy(30 tys art przeczytana na sfd),spytalem tylko czy dobrze rozpisany jest ten cykl chodzilo mi tylko o poprawienie go bo nigdy nie interesowalem sie ph ale kumpel kupil juz i chcial to wziasc i poprosil mnie abym spytal jak to rozpisac. Jego profil: 1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:185 [...]
[...] Ja bym to widział np. tak: 1. Przysiad/MC (na zmiane) 2. WL 3. Wiosło sztanga 4. OHP 5. Podchwyt 6. Francuz Poleciałbym tak z 8-10 tygodni potem tydzień deload i nowy cykl tym razem z 2 zestawami: A: 1. Przysiad 2. WL 3. Wiosło sztanga 4. OHP 5. Podchwyt 6. Francuz B: 1. MC 2. Hantle skos + 3. Podciąganie nachwyt 4. OHP 5. Uginanie 6. [...]
dzieki salvi00 sledzisz moje postepy? niedlugo wjezdzam na cykl storm+shock mam nadzieje ze bedzie lepiej Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-04-20 22:24:15
tez sie zastnawiam nad zapodaniem tych suplkementow ale nie lepiej np rozbic to na dwa cykle ? najpierw zrobic cykl z kreatyna, bialkiem, hmb a nastepnie z nitrobolonem, bialkiem i powiedzmy hmb ? jest sens pakowania tylu suplementow na jeden cykl ?
MagdaLenka88 DT
